糖炒栗子
參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405101715753如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
常常吃糖炒栗子的話會怎樣嗎?
常吃栗子ㄉ話會有啥好處~或有啥壞處?~~~~~~~~~~~
＊ 好處 ＊1. 糖炒例子有治療腰酸背痛的功效2. 有養顏美容的功效
不過還是不要吃太多!!＊ 壞處 ＊1. 糖炒栗子34g大約80卡
而且他含的澱粉多
吃多了熱量攝取太多
還是會胖喔! 2. 栗子屬於堅果類
但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那麼富含油脂
它的澱粉很高。
3. 乾板栗的碳水化合物達到77％
；鮮板栗也有40％之多
是馬鈴薯的2.4倍。
鮮板栗的蛋白質含量為4％～5％
雖不如花生、核桃多
但略高於煮熟後的米飯。
＊ 建議事項 ＊1. 最好在兩餐之間把栗子當成零食
或做在飯菜裏吃
而不要飯後大量吃。
2. 這是因為栗子含澱粉較多
飯後吃容易攝入過多的熱量
不利於保持體重。
不管什麼東西
吃太多都不好
栗子是高澱粉類的東西
再怎麼說都容易胖吧
東西還是有所節制的好
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